自分弁とダリン弁 鮭のバタポン焼きde朝ごはん

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鮭のバタポン焼きde朝ごはん


おはようございます。

咳が止まらないよーー
体調は悪くないんだけど
咳が止まらないので
腹筋が筋肉痛 とほほ。

普段 運動不足なんで
腹筋の強化になるかしら…


今日は 鮭のバタポン焼きde朝ごはん



お献立

鮭のバタポン焼き
わらびの煮物
きゅうりのぬか漬け

野菜が高騰中!
スーパーの野菜売り場でため息だよ…

これじゃー農家の皆さんも大変だよね

今日は安かった鮭を
バターとポン酢でソテーしました。

品数の少ない朝ごはんだけど
バターとポン酢のしっかり味で
もりもりご飯たべちゃうー

今日のお椀

海老すり身のお味噌汁〜合わせ味噌



海老のすり身つみれ
大根
青梗菜
人参

海老のすり身から海老の出汁が〜
うまうまなお味噌汁になりました。





。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆


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