自分弁とダリン弁 チキンピカタde朝ごはん

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チキンピカタde朝ごはん


おはようございます。

積雪のおかげで
スーパーの食品棚 ガラガラ…
豆腐や油揚げなんて 姿も見えません。

いやーー震災の時を思い出す。
自然の脅威には無力。
本当に甚大な被害も出ているようで
毎日のニュースに心が痛みます。


お買い物にいっても
野菜も高くて買えない…物もない
そんな朝ごはん


チキンピカタde朝ごはん



お献立

チキンピカタ&トマト
もやしキムチ
れんこんと青梗菜のバター醤油炒め


今日の汁物



大根と人参の白味噌汁


冷蔵庫の中を漁りに漁って
なんとか朝ごはん完成。

ピカタにすると
胸肉もしっとりふわふわ。

おいしかったーー




。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆


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