自分弁とダリン弁 厚揚げとろとろ煮de朝ご飯

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厚揚げとろとろ煮de朝ご飯


おはようございます。

久しぶりに朝更新!


うーーー
朝は冷えますねぇ。
寒いのは嫌いじゃじないけど、
体の冷えを考えるとちょっと…ねぇ?

今日は体温めメニューです。

冬が旬の野菜は「体を温める」というじゃない?

盛りだくさんの野菜で朝ご飯にしたよー




お献立

厚揚げのとろとろ煮
ネギ入り卵焼き
白菜とかにかまのさっと煮
お漬け物
赤出汁のお味噌汁



厚揚げのとろとろ煮。

その名の通り、ひき肉を入れて
トロミをつけてみました。
ニラ、にんじん、ししとう入り。
生姜を入れて、体温め対策

卵焼きにはネギを入れて

白菜も体を温める食材。

他にも
ごぼう、大根、かぶなんかも
いいんだよね。


こうやって普段から
旬の食材を使って体を温める。

ちょっと贅沢な気分になるなぁ。


さ、今日は打ち合わせで外出ですー。

しっかり防寒対策しなくちゃね☆



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湯せんまたは電子レンジで温め、
ごはんに乗せるだけで美味しい「さんま丼」の出来上がり!

わーー簡単!
ダリン様に食べさせたいわぁ。



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